Dit gevoel, zoveel liefde voelde ik vanmorgen. Ik ben zo enorm dankbaar voor deze 2 bijzondere ochtenden met Miranda, kan er verder even geen woorden aan geven want het voelt net zo groot als de bos bloemen. Dus deze bos is voor jou, vanuit het diepste van mij hart! 03-02-2021 Inge Een sessie ervaren? Boek
2 bijzondere sessie’s met Miranda Meer lezen »
YES! 10 kilo eraf in 10 weken! Samen met GW gekeken naar mijn voedingspatroon, ritme in mijn dagelijkse dag en het bewust worden van beide. Gouden tips, maar vooral de ondersteuning naar de ontdekking; ‘Wat past er bij mij?’ Daarnaast wekelijks een op maat gemaakt sportprogramma; gevarieerd en met weinig materiaal. Heerlijk in mijn eigen
10 kg eraf in 10 weken van Martine! Meer lezen »
Al lange tijd loop ik met klachten, zowel fysiek als mentaal. Spierverkrampingen, hoofdpijn, moe, lusteloos, uitgeblust. Geen regulier arts of therapeut kon een duidelijke diagnose geven. En toen kwam Corona. Mijn werk en inkomen viel weg, mijn klachten werden meer en meer. Daarnaast kreeg mijn moeder een diagnose, die ons als gezin de rest van
Wil jij deze content lezen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!
Vet verliezen zonder honger? Meer lezen »
Kokos Bountys De ingrediënten zijn voor 8 tot 10 Bountys. Ingrediënten: ✓ 100 gram kokosrasp ✓ 100 gram geraspte bieten ✓ 3 eetlepels ahornsiroop ✓ 4 eetlepels kokosboter ✓ 150 gram chocola (>70%) Bereiding: Voeg alle ingrediënten (behalve chocola) bij elkaar en meng het tot een mooi geheel. Spreid het beslag uit in een klein bakje zodat je een
Koolhydraatarme andijviestampot Stamppot is een echt gerecht voor de winter. De laatste weken voor een toernooi, mag ik echter niet te veel koolhydraten eten. Maar ik ben wel een liefhebber van stamppot. De oplossing is deze koolhydraatarme stamppot. Ik heb nu een stamppot met andijvie gemaakt, maar je kan natuurlijk ook voor bijvoorbeeld boerenkool of
Koolhydraatarme andijviestamppot Meer lezen »
Recepten in een bowl zijn vaak heel makkelijk, gevarieerd en in dit geval ook gezond. Sushi in een kom met alleen maar verse, gezonde ingrediënten. Zelf eet ik deze manier van sushi heel regelmatig, omdat het makkelijk te maken is en het altijd weer een feest is om te eten. Deze maaltijd zou een goede optie zijn
Courgette pasta Ingrediënten : recept is voor 2 personen ✓ 1 Courgette ✓ 1 avocado ✓ 3 eetlepel Griekse yoghurt ✓ 1 teentje knoflook ✓ Pijnboompitten ✓ Zongedroogde tomaatjes ✓ Cherrytomaatjes ✓ 150 tot 200 gram kipfilet ✓ Italiaanse kruiden, naar smaak ✓ Peper en zout, naar smaak Bereidingswijze : ✓ Snijd de courgette met een
Deze pasta salade is perfect voor warme zomerdagen! Lekker fris en vol met vitamines.
Speltpasta Salade met Geitenkaas en Frisse Groenten Meer lezen »
De gezonde muesli reep, die je altijd kan nuttigen! Gebruik hem als tussendoortje of na je training, gemakkelijk en snel!
Healthy Mueslireep Meer lezen »