Fantastisch om te maken, met ingrediënten te experimenteren en om op te eten! Handig, snel te maken en nog voedzaam ook! Benodigdheden: ✓ 3 eieren ✓ 4 bananen ✓ 6 dadels ✓ 10 gram bakpoeder ✓ 40 gram eiwitpoeder (vanille) ✓ 60 gram pecannoten ✓ 70 gram speltmeel ✓ 70 gram havermout Bereidingswijze: 1.Verwarm de oven voor op 180 graden 2. Voeg de bananen, de eieren en …
GW is een fijne en professionele trainer. Bij PUUR zelf ontwikkeling train je buiten en dit bevalt mij goed. Het is goed voor je weerstand en mijn conditie is behoorlijk verbeterd. Ze maken gebruik van kwalitatief goede materialen en iedere les daagt hij je weer uit met een diversiteit aan oefeningen. Kortom een aanrader voor …
𝓤𝓲𝓽𝓻𝓮𝓲𝓴𝓮𝓷Kan altijd meer dan je denktProbeer maar eens 1. Maak je lang2. Nu iets langer dan zonet3. Maak je nog langer dan lang, reik zo lang als je kunt Je reikt uitJe best doenNaar jezelfVóór jezelfMisschien zelfs naar of voor een ander Het goed (willen) doenMaar weet wat en wanneer goed goed genoeg isHelderheid en focus …
𝔸𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕨𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕚𝕟 𝕖𝕖𝕟 𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥𝕤𝕔𝕙𝕠𝕠𝕝 𝕓𝕚𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕕𝕠𝕖𝕥, 𝕕𝕠𝕖𝕟 𝕨𝕚𝕛 𝕓𝕦𝕚𝕥𝕖𝕟!‘𝔹𝕦𝕚𝕥𝕖𝕟 𝕚𝕤 𝕙𝕖𝕥 𝕟𝕚𝕖𝕦𝕨𝕖 𝕓𝕚𝕟𝕟𝕖𝕟!’ 𝙃𝙤𝙚 𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠 𝙗𝙚𝙣 𝙟𝙞𝙟? Gecontroleerde krachtSterk worden in het krachtig zijnIeder op zijn of haar eigen niveauSystematisch de weerstand opzoekenOm weerbaarder te wordenEn je weerbaarheid te vergroten Om gericht te werken aan je fysieke en/of mentale doelenInvesteren in gezondheid Met …
In 1 woord, heerlijk! Soms moet ik even m’n best doen om (soms in ‘t donker) de 1e stap naar buiten te zetten, maar als we dan beginnen is het heerlijk! Wind of regen dat maakt dan eigenlijk niets meer uit. Met volle focus en met top begeleiding bezig zijn met je lijf en even …
Verantwoordelijkheid Om verantwoordelijkheid te kunnen dragen Heb je kracht en draagkracht nodig Moet je op je plek staan In je familie systeem In je eigen wereld Zelf regie nemen De verantwoording nemen In plaats van te wachten tot de ander hem neemt Maar ook het vermogen te hebben om de last te dragen Om te …
𝙑𝙧𝙞𝙟 𝙙𝙖𝙣𝙠𝙯𝙞𝙟 𝙑𝙚𝙧𝙗𝙞𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜 Hoe mooi is de kracht van samen Samen in een groep Maar ook samen met jezelf In verbinding zijn Samenvoegen Met wie je bent En wie de ander is Er voor elkaar zijn Toegewijd zijn aan je eigen missie En tegelijk aan de missie van elkaar In relatie en communicatie …
Ik ben dol op zelfgemaakte soep en eet het vaak als lunch. Het is ideaal om veel groenten binnen te krijgen en om restjes op te maken. Je kan het ook makkelijk invriezen en hebt in tijd van nood altijd verse soep bij de hand. Deze bloemkoolsoep ziet er misschien niet heel aantrekkelijk uit maar …
Makkelijke Thaise boedelsoep In deze wintermaanden is een lekkere, voedzame, maar vooral warme soep een goede optie! Deze maaltijdsoep vult lekker, zit vol met verse kruiden en voedzame ingrediënten. Ik eet deze soep vaak als ik weinig tijd heb om in de keuken te staan. De soep staat snel op tafel en het smaakt ook …
Ga staan Voor wie je bent Wat je voelt Spreek je uit Wat je denkt Waar je voor staat Creëer wie je wilt zijn En hoe je wilt zijn Waar je goed in bent Besef ook waar je niet goed in bent Ken je plek Je eigen verantwoordelijkheid nemen Concreet en realistisch Steeds minder mensen …