Leefstijl trajecten voor iedereen die grip wil krijgen op zijn eigen leefstijl en gedrag,
zodoende invloed uitoefent op zijn eigen gezondheid, met deskundige coaching!
Geen standaard traject, maar maatwerk en passend voor jou leven!
Het resultaat? Een sterker leefstijl fundament, met kaders zonder jezelf te verliezen!
Het resultaat?
Een sterker leefstijl fundament, met kaders zonder jezelf te verliezen!
Het fundament gaat over Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning, Slaap en Stress. Je gaat kaders en vaardigheden aanleren, om bewust bezig te gaan met je gedrag.
Veranderen is een werkwoord en vereist helderheid, actie en veranderingsbereidheid. Het aanleren van je nieuwe gewenste gewoontes vergt tijd, motivatie, discipline en veerkracht. Hierin doen we een beroep op je gedrag, je eigen effectiviteit en je omgeving.
Alles in je lichaam kun je veranderen met het juiste systeem!
Of het nu gaat om het verbeteren van je leefstijl, afslanken, invloed hebben op je gedrag of een betere relatie met voeding.
Samen gaan we verkennen, veranderen en volhouden, voor een gezondere en duurzamere leefstijl.
Het is maatwerk,
een investering in jezelf!
Je gezondheid is een weerspiegeling van je gedrag. Je gedrag is een afspiegeling van je patronen en gewoontes en je patronen en gewoontes zijn weer een afspiegeling van het werk van o.a. je biologie, je psyche en het sociale component.
Het gedrag wat invloed heeft op je gezondheid noemen we Leefstijl. Leefstijl Coaching gaat over het aanleren van gedrag wat gezondheid bevordert.
Zie jij door de bomen het bos niet meer in ‘voedingsland’?
Wil jij niet meer diëten en jojoën, maar een gebalanceerd voedingspatroon?
Heb je hulp nodig met het volhouden van je (nieuwe) voedingspatroon, kaders en vaardigheden (aan)leren of wil je gecoacht worden op je voedingspatroon?
Dan is voedingsbegeleiding iets voor jou!
Samen gaan we doelgericht aan de slag!
Ben jij op zoek naar een persoonlijk voedingsplan op maat, die speciaal voor jou is geschreven, met lekkere en gezonde recepten die makkelijk te bereiden zijn?
Dan is ons voedingsplan via de PUUR voedingsapp perfect voor jou, met of zonder coaching!
