Je gezondheid is een weerspiegeling van je gedrag. Je gedrag is een afspiegeling van je patronen en gewoontes en je patronen en gewoontes zijn weer een afspiegeling van het werk van o.a. je evolutie, je biologie, je psyche en het sociale component. 

Het gedrag wat invloed heeft op je Gezondheid noemen we Leefstijl. Leefstijl Coaching gaat over het aanleren van nieuw gedrag (vaardigheden), wat bewust je gezondheid bevordert. We krijgen het namelijk niet aangeleerd in onze opvoeding, school en/of onze samenleving… 

Alles in je lichaam kun je veranderen met het juiste systeem! 
We maken je leider van je gezondheid!

Samen gaan we verkennenveranderen en volhouden, voor een gezondere en duurzamere leefstijl. 
Geen standaard traject, maar maatwerk en passend voor jou leven!

ONZE LEEFSTIJL DIENSTEN

LEEFSTIJL COACHING

Ons fundament gaat over Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning, Slaap en Stress.

Het Leefstijl fundament veranderen vergt helderheid, actie en veranderingsbereidheid. Veranderen is een werkwoord. Het aanleren van je nieuwe gewenste gewoontes vergt tijd, motivatie, discipline en veerkracht, van jou en je omgeving.

OERSTERK CONSULT

Wil je meer regie over je gezondheid of loop je tegen je symptomen aan die je gezondheid niet bevorderen? Heb je klachten waar niet van af komt? We onderzoeken samen naar de oorzaak van de oorzaak.

Met de juiste informatie en kennis over (preventieve) leefstijl investeer je in het grootste kapitaal en goed. Dit alles voor betere zelfzorg, met meer energie in je leven als doel.

Zo wordt je leider van je eigen gezondheid.

VOEDINGSAPP

Wil je afvallen zonder diëten of aankomen om jouw doelen behalen? 

Met de PUUR voedingsapp maak je binnen een handomdraai een persoonlijk voedingsplan op maat, speciaal met je  voedingsvoorkeuren en voor jouw levensstijl, met lekkere en gezonde recepten!
Je hoeft geen kcal te tellen of zelf na te denken wat je moet eten. 

Makkelijk, gebruiksvriendelijk én voor een betaalbare prijs!

EETSCHEMA'S

Ga aan de slag met de 4 weekse eetschema’s en bereik controle over je voedingspatroon en streefgewicht!

Onwijs fijn dat je vandaag nog kan starten met je eetschema want het plan ontvang je, na het invullen van de online intake en betaling, direct in je mailbox. 

Je kunt kiezen voor een 4 weken plan. Geen stress!
Over 4 weken lanceren we weer een compleet nieuw eetplan voor jou!

"Wij leren je graag hoe je op een simpele manier, nieuwe gezonde gewoontes kunt aanleren!
Een nieuw systeem, een nieuw fundament!"