Mijn ervaringen met PUUR zelf ontwikkeling.
Iedereen kan afvallen als je echt wil. Dat kan ik ook, maar zie die kilo’s er dan maar eens blijvend af te krijgen. Een streng dieet volgen is niet vol te houden, dus kwam ik na het stoppen van het dieet weer net zo hard aan. Het bekende jojo-effect is enorm frustrerend.
Van GW leer je zelf te kijken naar je voeding en je eetgewoontes. Door inzicht te krijgen in je honger – en je verzadigingsgevoel leer je zelf te ervaren wat het beste bij je past. Geen streng dieet maar een blijvende verandering in je voedingspatroon voor de rest van je leven! Ik heb nu een kader en vaste gewoontes, waardoor ik op hetzelfde gewicht blijf.
Naast het volgen van de leefstijl coaching heb ik ook gekozen om deel te nemen aan de groepslessen: Een circuit waarbij je alle spieren van je lichaam traint. Dit is echt een aanrader. Heerlijk trainen in de buitenlucht geeft zo’ n voldaan gevoel!
Ik ben GW dankbaar voor de persoonlijke begeleiding en ik ben trots op mijn lichaam en mijn nieuwe gezondere levensstijl!
