Proefles boeken?

Doe gratis en vrijblijvend een proefles mee!
Wanneer kom jij eens ervaren hoe leuk het is?

Bananenpannenkoeken met blauwe bessen

Heerlijk als voedzaam ontbijt of lunch.

Er zijn verschillende variaties die je kunt toepassen. Wij zijn benieuwd naar jouw variatie!

Ingrediënten:

2 eieren

1 banaan, geprakt 

15 ml honing 

Mespuntje kaneel, meer naar smaak

Mespuntje Keltisch zeezout, gemalen

2Handje blauwe bessen

✓ 1 eetlepel kokosolie   

 

Eventueel:
30 gram eiwitpoeder  

Bereidingswijze:

  1. Zet een koekenpan op het vuur en laat het zachtjes warm worden.

  2. Klop de eieren los en voeg de geprakte bananen toe.

  3. Breng het op smaak met kaneel en zout en mix het goed door elkaar.

  4. Voor de blauwe bessen toe.

  5. Doe de kokos olie in de pan en bak de pannenkoeken.

  6. Snel een deksel erop en klaar!

     

    Optie:

    Bak je blauwe bessen eens niet mee maar strooi ze over je pannenkoek. Dit geeft een frisse smaak! 

    Bron: OERSTERK

GW Nijland

PUUR zelf ontwikkeling

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *