Een persoonlijk begeleidingstraject voor resultaat!
SPORT BEGELEIDING die werkt,
een op een of een op twee.
Ga doelgericht aan de slag met jouw persoonlijke coach, altijd richting je fysieke doelstelling!Effectief, leuk én resultaat door maatwerk.
Samen naar een gezonde leefstijl!
Samen naar een gezonde leefstijl!
Dé personal trainer in Emmeloord die bij jou past.
Je staat op het punt om de eerste stap naar een gezonder en fitter leven te zetten.
Vraag informatie aan of plan een oriëntatie gesprek, om jouw vervolgstappen samen vorm te geven.
Wat zijn de stappen die je meteen kunt zetten om dichterbij je doel te komen?
- 1. Oriëntatie gesprek aanvragen en samen onderzoeken naar de verschillende mogelijkheden.
- 2. Plan een intakegesprek om je doelen en wensen te bepalen, met daarbij een bewegingsanamnese, testen en meten/wegen!
- Start direct met jou persoonlijk plan en maak stappen richting je doel!
Wil jij een proef training met mij?
Wil je ervaren hoe het is om 1-1 of 1-2 training te krijgen van een Personal Trainer?
Vraag dan gratis een proeftraining aan via de onderstaande link.
Als je het contact formulier invult, neem ik contact met je op! Zet daarbij wel bij dat het om een proeftraining gaat.
Wie is jouw Personal Trainer?
Gerrit Willem Nijland
Sinds 2013 werkzaam als Personal Trainer en Leefstijl Coach en al honderden mensen mogen begeleiden in Flevoland en Friesland om in beweging te komen, het realiseren van persoonlijke doelstellingen en het volhouden hiervan.
Een nieuw leefstijl fundament aanleren en oude patronen doorbreken. Ik laat je (in)zien waarom en waartoe je de dingen doet zoals je ze (nu) doet.
In 2021 een uniek concept gestart in Emmeloord; 'PUUR zelf ontwikkeling' (voorheen GWpersonaltraining)
Een unieke buitensport locatie, met verschillende disciplines bij elkaar. Daarbij hebben we nog een rustige praktijk ruimte voor onze coach sessies. Een multi disciplinaire aanpak, voor jou met al je fysieke en mentale doelstellingen.
Specialisme:
Één op één begeleiding in gedragsverandering, zowel geestelijk als lichamelijk. Kracht training en Groepstraining.
Wat bieden wij?
SPORT BEGELEIDING | GROEPSTRAINING
Groepstraining
Hoe gaan we te werk?
Stap 1. Na een vrijblijvend oriëntatie gesprek plannen we de eerste intake sessie.
Stap 2. Voor de intake sessie krijg je een bevestigingsmail, met hierbij een uitgebreide intake formulieren en eventueel een voedingsdagboek.
Stap 3. Tijdens de intake bespreken we de formulieren en je doelen. Daarbij hanteren wij altijd een bewegingsanamnese, om te kijken hoe je beweegt, waar je minder sterke punten zijn in je lichaam en waar je aan kunt werken. Zo maken we een gedegen persoonlijk plan voor jou.
Stap 4. Volg je progressie met onze persoonlijke training- en/of gepersonaliseerde voedingsapp. Je kunt ook thuis- of sportschool schema's krijgen. Zo kun je heel gericht aan de slag met je doelstelling!
Stap 5. Natuurlijk helpen we jou in je proces. Kom je er niet uit? Laat het dan aan je coach weten. Samen zorgen we voor optimale progressie en resultaat.
Stap 2. Voor de intake sessie krijg je een bevestigingsmail, met hierbij een uitgebreide intake formulieren en eventueel een voedingsdagboek.
Dat is nog niet alles...
We hebben verschillende Groepstrainingen in ons rooster.
7 dagen per week, meer dan 25 lessen!
Werk aan jouw persoonlijke doelen in een groep van maximaal twaalf personen.
PUUR Circuit
Deze laagdrempelige training bevat alles wat je nodig hebt voor een goede full-body workout. In een circuit les staat plezier voorop!
Let's GO!
PUUR Cardio
Wil jij meer conditie, uithoudingsvermogen en sneller herstellen? Kies voor Cardio!
PUUR Cardio Boksen
Geen sparren, wel veilig boksen! Leer de basis van boksen.
Zaterdag beginners les, maandag gevorderde les.
‘Cardio Boksen, Be Ready!’
PUUR Bootcamp
De ideale work-out om je sterker en energieker te voelen. Middels een ‘strijd tegen de elementen van de natuur’ en uitdagende fysieke opdrachten, helpen wij jou om je conditie en (spier)kracht te verbeteren. Voor iedereen geschikt, van jong tot oud, beginner tot gevorderde!
PUUR Kracht
Wil jij meer kracht, snelheid, explosiviteit of spiermassa ontwikkelen? Bouw aan een sterk lijf!
Kies PUUR kracht!
PUUR Survivalrun
Samen werken we aan het verbeteren jouw basistechnieken van deze mooie sport en jouw fysieke fitheid.
Clinics en trainingen, voor jeugd en volwassenen!
PUUR Cardio Kracht
Onze 'WOD' les!
Uitdagend, voor gevorderde sporters, zowel fysiek als mentaal!
Durf jij het aan?
PUUR Progressie
Ben jij toe aan nieuwe uitdagingen en resultaat, wil je sterker worden of meer kracht ontwikkelen?
Sport zelfstandig met een persoonlijk plan op de buiten 'sportschool' locatie.
Dit is wat anderen over ons zeggen...
Voordelen van Personal Training.
Een personal trainer maakt een trainingsplan (en eventueel voedingsplan) gericht op jouw persoonlijke doelstelling(en).
Je kunt de hele week begeleid worden door je trainer, zowel offline als online, met veel coaching of alleen een pep talk!
Een trainer heeft verstand van het lichaam & geest en hierbij de juiste trainingsaanpak en opbouw om resultaat te creëren en behouden.
Met een personal trainer heb je een stok achter de deur, iemand die je helpt, inspireert en motiveert.
Een trainer helpt jou met de training, in plaats van alleen maar afbeulen en in je oren schreeuwen.
Personal Training is voor iedereen geschikt, ongeacht je leefstijl, beginner of gevorderd, achtergrond of doelstelling(en).
Kies dat wat bij jou past.
Altijd een persoonlijke aanpak, dat resultaat oplevert!
Start met sporten
6 weken lang sporten met je persoonlijke trainer en ontdek welke Groepstrainingen bij je passen.
- 1x per week 1-1 of 1-2 aan de slag
- 1x per week in een Groep mee sporten
- Een start maken richting je doelen!
Meest gekozen!
SPORT één op één
Verander in korte tijd je lichaam en je gezondheid.
- Werk 3 of 6 maanden aan je doel!
- 1x of 2x per week met je persoonlijke coach
- Incl. trainingsapp voor thuis- of sportschool schema's
- incl. 1x per week Groepstraining
SPORT één op twee
Start sterk, samen!
Help elkaar met jullie doelstellingen.
- 3 of 6 maanden samen aan de slag
- 1x of 2x per week met je trainer
- Help en motiveer elkaar, thuis of op onze sport locatie
- incl. 1x p.w. Groepstraining
Vrijblijvend Oriëntatie Gesprek
Samen onderzoeken wat jij nodig hebt en bij jou past!
- Uitleg werkwijze en mogelijkheden
- Je (hulp) vraag duidelijk ontdekken
- Tijd voor al je vragen
