PUUR circuit bevat alles wat je nodig hebt voor een goede ‘full-body workout’. Je hele lichaam wordt getraind, met verschillende trainingsmethoden. Denk aan kracht, coördinatie, uithoudingsvermogen en snelheid. 

Je gaat verschillende oefeningen achter elkaar uit te voeren, met korte rust tussen de oefeningen. Na een circuit heb je iets langer een rustpauze. Dit herhalen we een aantal keer per les, zodat je alle spieren lekker getraind hebt.
Elke training is altijd anders, veel variatie en zeer effectief.

Het voordeel van deze training is dat het voor iedereen toegankelijk is. De oefeningen worden namelijk op tijd uitgevoerd, waarin je zelf je eigen tempo en intensiteit bepaalt.

‘Kom jij in beweging?’

×