Cardio training
Cardio training zorgt ervoor dat je conditie verbetert en je sneller kunt herstellen na stress, een inspanning of de training. De training is kort, intensief, maar zeer effectief.
Deze fullbody training werken we met verschillende materialen en methoden, maar altijd gericht op je cardiovasculaire systeem. We maken gebruik van o.a. cardio apparatuur, kettlebells, dumbells, steps, speedladders, TRX’en, ons eigen lichaamsgewicht om je lichaam optimaal te prikkelen.
Het doel is om bij elke oefening je hartslag flink omhoog te brengen, maar altijd op je eigen niveau.
