Krijg iedere week een nieuw weekmenu of zoek binnen enkele seconden het juiste recept!
Heb je een vraag? Neem dan direct contact op via de chat met onze gediplomeerde voedingscoaches.
Kies uit bijv. Eiwitrijk, Koolhydraatarm, Paleo, Keto, Vegetarisch of Veganistisch.
Je kunt aangeven wat je voorkeuren zijn qua, allergieën en intoleranties
Zelf kiezen wat je wilt eten. Een recept niet naar wens? Swipe & wissel door tot je wel iets lekkers vindt van de 2500+ recepten.
Je kunt aangeven met hoeveel personen je wilt eten. Dus het gezin of je vrienden kunnen zo met je gezonde maaltijd(en) mee eten!
Maak je boodschappenlijstje binnen een paar seconden. Selecteer zelf voor welke dagen en voor hoeveel personen je boodschappen wilt doen.
Neem meer regie over je gezondheid en leefstijl en ga aan de slag met je coach, voor een gezondere & duurzamere leefstijl!
Onze gediplomeerde voedingscoaches hebben kennis van voeding & gedragsverandering en hebben vanaf 2008 al honderden mensen begeleid met voeding en leefstijl doelen.
Daarom staan wij graag voor jou klaar om je te helpen en ondersteunen met de doelen!
Direct na je aanmelding krijg je van ons de intake formulier via de mail toegestuurd. Deze vul je in, zodat onze voedingscoaches voor jou aan het werk kunnen.
Ook kun je in onze trainingsapp en community.
Nadat jij het intake formulier hebt ingevuld, is het onze beurt.
We gaan aan de slag met het berekenen van je energie behoefte en jouw persoonlijk voedingsplan.
Dit duurt maximaal 2 werkdagen.
Je kunt inloggen in onze voedingsapp en gelijk beginnen met jouw persoonlijke voedingsplan.
Wil je een trainingsschema via onze trainingsapp? Vraag het dan aan je coach.
*zie voorwaarden
Met de PUUR voedingsapp krijg je toegang tot onze receptendatabase. Daar vind je meer dan 2500+ recepten.
We willen het je zo makkelijk mogelijk maken, daarom hebben we de recepten gecategoriseerd. Zo kun je makkelijk een lunch of diner vinden en binnen de aangegeven minuten op tafel zetten. Met één klik krijg je direct een overzicht van alle recepten.
Geen enkel probleem! Je bepaalt namelijk zelf wat je gaat eten. De app maakt een voedingsplan voor je klaar, maar je kunt elk gerecht nog wisselen voor een ander lekker gerecht. Heel simpel door op de knop ‘wisselen’ te klikken.
Natuurlijk kun je het ook in je persoonlijke voorkeuren instellen; zo krijg je nooit recepten in je voedingsplan weer ingrediënten in zitten die je niet lekker vindt.
Ja zeker!
Ook als je geen vlees of vis eet kun je met de recepten van onze app aan de slag. Je krijgt dan een menu met volledig vegetarische recepten of veganistisch.
Eet je wel vis, eet je enkel kipfilet of eet je af en toe vegetarisch? Kies dan voor een reguliere weekmenu en maak gebruik van de specifieke voorkeuren.
Ook al heb je allergieën of intoleranties, je kunt deze selecteren en dan wordt er rekening gehouden met de wensen.
Zo vind je altijd passende opties.
Wij geloven niet in strenge diëten, shakes, reepjes, poedertjes of moeilijk vol te houden afslankprogramma’s. Wij geloven in het duurzaam veranderen van je leefstijl en eetpatroon, op een manier die bij jou past.
Met deze app (en eventueel coaching) kun je aan de slag met een gezonde leefstijl, wat weer resultaat geeft!
Laten we aan de slag gaan!
Ja zeker!
In onze Leefstijl Coaching trajecten helpen we jou met een duurzame leefstijl, wat je vol kunt houden. Hierin behandelen we niet alleen voeding, maar ook factoren zoals Stress, Slaap, Ontspanning en Bewegen.
Samen gaan we verkennen, veranderen en volhouden, voor een gezondere en duurzamere leefstijl. Geen standaard traject, maar maatwerk en passend voor jou leven!
Wil je meer informatie? Vraag dan een oriëntatie gesprek aan.
Dat kan natuurlijk.
Neem vrijblijvend contact op en we proberen je (hulp)vraag te beantwoorden.
Heb je liever app contact? Let’s connect!