Krachttraining is populairder dan ooit!

PUUR kracht is een Groepstraining waarbij de focus ligt op kracht. Maar ook specifieke trainingsmethoden en aspecten zoals snelheid, balans en explosiviteit. We gaan in de lessen uit van de BIG5, dé 5 bewegingscomponenten die zorgen voor de basis van krachttraining.

 Kracht(training) is voor iedereen belangrijk en geschikt, omdat het veel voordelen heeft zoals op je spieren, botten, pezen en metabolisme. 
We houden rekening met de persoonlijke belasting en belastbaarheid, wel is het van belang dat je de basis/BIG5 kent, in de fases bewegen en belasten.

Je zult al snel merken dat je meer kracht ontwikkelt!
You can do it!

Gratis proefles volgen?

Ik verplicht je tot niets maar wil je laten ervaren hoe leuk het is!

Nu aanvragen