In deze lessen staat de basis voorop, de 5 bewegingscomponenten. Ieder die aan de Groepstraining wil deelnemen moet beschikken tot deze kennis. Je leert hier de vaardigheden en technieken aan om goed te bewegen want:
‘Bewegen is goed, goed bewegen is beter!’

Ik wil kwaliteit leveren en kunnen waarborgen dat je de (basis) bewegingen kent, kunt uitvoeren en je belastbaar (genoeg) bent. Zo leer je ook je eigen lichaam goed kennen, wat je wel en (nog) niet kan, maar ook je eigen differentiatie in de les die je kunt uitvoeren. Deze waarborging willen we ook hanteren om blessures te voorkomen. 

×